Mindent a mézről
Mindent a mézről Köztudott, hogy a valódi kincsként számon tartott méz előállítását a méhek szorgos munkájának köszönhetjük. Összegyűjtik a különböző […]
Valóban működnek a méregtelenítő és tisztítókúrák?
Valóban működnek a méregtelenítő és tisztítókúrák? A méregtelenítő kúrák általában olyan rövid ideig tartó táplálkozási megvonásokkal járó diéták, melyektől elvárjuk, […]
Mikor van a legalkalmasabb időpont bevenni a vitaminjainkat?
Mikor van a legalkalmasabb időpont bevenni a vitaminjainkat? A tél és a hideg idő beköszöntével túlnyomó többségünk vitaminokat szed, hogy […]
Új év – új szokások
Új év – új szokások Az év végével mindenki számba veszi mit csinált jól és rosszul, min szeretne az új […]
Meglepő igazság a banánról
A legtöbb ember könnyen meg tudja különböztetni, hogy az adott élelmiszer zöldség vagy gyümölcs kategóriába tartozik-e. A különböző gyümölcsfajok közötti […]
Három gyönyörű ehető virág, potenciális egészségügyi előnyökkel
Kertünk és szobánk díszeként gyakran tartunk virágos növényeket, azonban ritkán fordulnak elő tányérunkon, vacsoránk vagy ebédünk részeként. Szeretnék ismertetni 3 […]
Napraforgómag élettani hatásai, fogyasztási tippek
A napraforgómag tulajdonképpen a napraforgó növény (Helianthus annuus) termése. A magokat a növény nagy virágfejéből gyűjtik össze, amelyek átmérője meghaladhatja […]
Probiotikumok jelentősége
Az egészséges bélflóra fenntartása nélkülözhetetlen egész évben, de a rossz idő beköszöntével kiemelkedően vigyáznunk kell rá. Ebben segíthetik szervezetünket a különböző probiotikumok.
Omega-3 zsírsavak szerepe táplálkozásunkban
“Az vagy, amit megeszel” tartja a mondás, nem véletlenül. Az elfogyasztott élelmiszerek nagyban befolyásolják egészségünket. Emiatt is fontos odafigyelni, hogy milyen alapanyagokból készült ételeket fogyasztunk. Cikkemben összefoglaltam az Omega 3 zsírsavak pozitív hatásait és azon élelmiszereket is felsorolom, melyek természetesen tartalmazzák ezt az oly fontos zsírsavat.
Miért jó tojást fogyasztani?
Az utóbbi években a tojás, mint élelmiszer kapott hideget és meleget is. A kutatások szerint azonban rengeteg pozitív hatással bír a tojás fogyasztása. Cikkemben összegyűjtöttem miért érdemes fogyasztani .